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CBD para deportistas: por qué lo utilizan más deportistas

6 min lectura

athletic sportsman squatting while exercising at gym

¿Qué es el CBD y para qué sirve?

El CBD (Cannabidiol) es un componente no psicoactivo de la planta de cáñamo, que ganó popularidad mucho más tarde que el THC psicoactivo, pero se había aislado más de 20 años antes. Actualmente, el CBD se está estudiando e investigando a fondo por sus aplicaciones medicinales en el tratamiento de numerosas dolencias, especialmente a partir del año 2000. 

El CBD no se usa solo por una razón específica. Es utilizado por innumerables personas en todo el mundo que han descubierto los muchos beneficios que contiene el cannabinoide no psicoactivo. Desde los dueños de mascotas que se lo dan a sus amigos peludos hasta los atletas de clase mundial y prácticamente todos los demás, el CBD ha mejorado la vida de las personas en todas partes

En los últimos años , el CBD se ha hecho muy popular en el mundo del deporte y su uso está aumentando de forma muy rápida entre los atletas , quienes afirman beneficios tan variados como una recuperación acelerada de una lesión, un sueño más profundo y una reducción del dolor muscular.

En general, los productos de CBD son naturalmente excelentes para la retención muscular del atleta y para mejorar el rendimiento físico. Trabajan poderosamente contra el dolor y la sensibilidad del cuerpo de los deportistas debido al entrenamiento físico muy pesado al que se someten. Y todo sin drogarse ni dañar su cuerpo ni su rendimiento

leer más: ¿Qué es CBD? La Guia completa del Cannabidiol 

Atleta juega voley playa
Foto: Néstor Sérron (entrenador Beachvolley Balear)

¿Está permitido el CBD para deportistas?

En 2018, la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) eliminó el CBD de la lista de sustancias prohibidas para atletas profesionales, incluida la federación internacional de atletismo. Esto sucedió después del reconocimiento de los muchos efectos beneficiosos que tiene el CBD en el cuerpo humano.

https://www.wada-ama.org/en/prohibited-list?item-id=5038

 Hay algunas reglas que debes conocer antes de usar CBD?

Solo se permite Cannabidiol en los deportes. 

cannabidiol = CBD.

Entonces, si el CBD está permitido... ¿Cuál es el problema?

 Todos los demás compuestos que se encuentran en la planta de cannabis todavía están prohibidos. Eso significa que debe asegurarse de que sus productos de CBD no contenga ningún otro compuesto de la planta de cannabis.

Varios estudios han demostrado que el cannabidiol (CBD) tiene muchos efectos beneficiosos sobre el cuerpo humano, el CBD es cada vez más aceptado y utilizado en el mundo del deporte.

El CBD no tiene efecto psicoactivo, no se parece al THC (tetrahidrocannabinol) y es uno de los 150 cannabinoides que produce la planta de cannabis

Los mejores atletas del mundo saben que la recuperación es un factor importante para el éxito. Incluso ellos pueden sentirse cansados después de sesiones de entrenamiento difíciles o competiciones. 

Descubre mas sobre los Beneficios del CBD sin THC

 El dolor como forma de vida

Los músculos se vuelven doloridos y las articulaciones duelen cuando empuja su cuerpo al límite.

Los atletas y los amantes del deporte siempre han buscado el alivio de estas inevitables molestias. Saben que estos sentimientos son solo temporales y una señal de progreso en algunos casos. Pero levantarse de la cama al día siguiente y luchar por mantenerse al día no es la idea de nadie y es muy difícil realizar todo su potencial en este estado.

inflamación de la rodilla

El dolor muscular solo dura un par de días. Pero las lesiones menores de las articulaciones y los músculos pueden tardar más en sanar y muchos atletas profesionales juegan con el dolor de las tensiones y esguinces interminables. Es posible que no tengan la oportunidad de simplemente descansar y dejar que la lesión se cure.

Buena parte del CBD para deportistas se adquiere en aceites, ya que es la manera de obtener la mayor parte de esta sustancia posible siendo el suplemento nutricional perfecto para aumentar el rendimiento y acelerar la recuperación muscular.

Así, se pueden distinguir 8 beneficios del CBD para deportistas. ¡Descúbrelos a continuación!

  1. Reduce la ansiedad y el estrés

Tras una temporada de muchas competiciones, el deportista puede incrementar sus niveles de ansiedad y estrés, sobre todo tras entrenamiento duros e intensos. Cuando esto pasa, la capacidad de entrenar se va disminuyendo hasta un punto que les es imposible continuar.

Pues bien, el CBD es uno de los componentes más efectivos para reducir los niveles de estrés y ansiedad

del cuerpo. Lo que hace, en concreto, es limitar el estrés que se produce tras cada entrenamiento. Pero,

¿cómo? Liberando las llamadas hormonas antiestrés del cerebro.

  1. Fortalece el sistema inmunológico

Otro de los beneficios del CBD es la capacidad de fortalecer el sistema inmunológico de infecciones, manteniendo, de esta manera, los órganos y el cuerpo en perfectas condiciones para practicar deporte.

Esto se convierto, no sólo en un beneficio para los deportistas, sino, también, para todas las personas.

  1. Alivia el dolor

Es lo más normal del mundo que los deportistas sientan dolor en la musculatura tras largos entrenamientos.

Cuando pasa, si no se recibe el tratamiento adecuado, se puede derivar a tensión muscular, impactando de lleno en la carrera del deportista.

El CBD alivia los dolores producidos por los duros entrenamientos y aumenta el umbral del dolor del deportista. Además, se convierte en un componente clave para reducir el dolor tras los conocidos calambres musculares.

  1. Acelera la recuperación

Muy relacionado con el beneficio anterior, el CBD acelera la recuperación, debido, precisamente, a su capacidad de aliviar el dolor. Pero, ¿por qué? Porque cuenta con un efecto anti inflamatoria que es clave para los procesos de recuperación.

Su eficacia es mayor cuando se toma el CBD en forma de gotas o cápsulas.

  1. Previene la inflamación

Como adelantamos, el CBD tiene un efecto antiinflamatorio. En el mundo del deporte, lo más habitual es la inflamación tras un esfuerzo excesivo o tras una lesión en los entrenamientos. En este aspecto, una inflamación constante en alguna zona del cuerpo puede impedir la participación del deportista en distintas competiciones o la anulación de futuros entrenamiento. Por este motivo, cada vez es más habitual el uso de CBD paras deportistas. Su principal componente elimina por completo cualquier síntoma de inflamación.

  1. Incrementa la resistencia

El CBD cuenta con un beneficio adicional y es que activa y aporta equilibrio al sistema endocannabinoide que forma parte del cuerpo humano. En este sentido, tomar CBD va a incrementar las aptitudes y la resistencia al deportista, provocando una ventaja antes sus competidores directos.

  1. Fomenta el crecimiento del músculo

Sin duda, se ha demostrado que el CBD ayuda al crecimiento de los músculos tras un entrenamiento, justo en el proceso de recuperación. En este aspecto, se convierte en la sustancia perfecta para aquellos deportistas que tienen como objetivo ganar músculo para desarrollar su potencia.

Así, para mayor efectividad, se debe aprovechar el momento de recuperación para que el deportista gane la masa muscular que estaba buscando.

  1. Ayuda al descanso

Por último, pero no menos importante, el CBD logra aportar al deportista esa tranquilidad que necesitará para dormir mejor, pero no sólo dormir, sino tener un sueño reparador.

Al final, el descanso se convierte en el mejor aliado para la recuperación de un deportista, por lo que el CBD se convierte en una ayuda fundamental para estas personas. Cuando se logra un descanso óptimo, el rendimiento de los deportistas aumenta de forma estrepitosa.

 PRODUCTOS DE CBD ORAL

Si se pone el aceite directamente en la boca, debe mantenerlo debajo de la lengua durante 60 a 90 segundos antes de tragarlo. Esto permite que parte del CBD se absorba en el torrente sanguíneo a través de los pequeños vasos sanguíneos debajo de la lengua.

Los atletas generalmente usan productos de aceite de CBD orales como un suplemento de bienestar general

Tópicos para aliviar el dolor con CBD

Los tópicos para aliviar el dolor que combinan analgésicos temporales como el mentol , alcanfor y eucalipto se han vuelto particularmente populares. A diferencia de los productos orales, los tópicos pueden ir directamente a las áreas doloridas.

El dolor es inevitable para los deportistas. Las distensiones leves, los esguinces, los pellizcos y el dolor muscular general son solo parte de la vida de cualquier persona que trabaje duro en su cuerpo. Como resultado, el alivio temporal del dolor puede ser particularmente valioso durante las sesiones de entrenamiento y las competencias.

Referencias :

https://www.beachvolleybalear.com/

https://skateboarding.transworld.net/magazine-archive/benefits-of-cbd-for-athletic-recovery-maintaining-your-active-lifestyle/

 https://skateboarding.transworld.net/magazine-archive/benefits-of-cbd-for-athletic-recovery-maintaining-your-active-lifestyle/

https://www.menshealth.com/health/a26467604/cbd-for-inflammation-muscle-recovery/ 

https://endosport.co.uk/cbd-and-sports-recovery/

https://mymmanews.com/best-cbd-oil-for-athletic-recovery/

https://medium.com/alphagreen/cbd-for-recovery-cdd1153790f5

https://en.wikipedia.org/wiki/Tetrahydrocannabinol

https://es.wikipedia.org/wiki/Nutrici%C3%B3n_deportiva#Entrenamiento_diario


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