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CBD-Dosierungsrechner – Was ist die beste Cannabidiol-Dosis?
Unabhängig davon, ob Sie zum ersten Mal oder ein erfahrener Benutzer sind, kann es etwas verwirrend sein, zu verstehen, wie CBD funktioniert und wie man es verwendet, zumal die Branche so neu ist. Jeden Tag beantworten wir Dutzende von Fragen unserer Leser, aber eine der am häufigsten gestellten Fragen von Erstanwendern und erfahrenen Anwendern lautet: Was ist die beste CBD-Dosis?
Die britische FSA (Food Standards Agency) empfiehlt für einen gesunden Erwachsenen nicht mehr als 70 mg pro Tag.
Während es unzählige Artikel über die Vorteile von CBD gibt, gibt es nur wenige über die richtige Dosierung von CBD.
In Spanien darf CBD nur zur topischen Anwendung vermarktet werden und aus diesem Grund hat die Lebensmittelbehörde in Spanien keine empfohlene Tagesdosis (RDI) für CBD erstellt, was bedeutet, dass CBD keine offizielle Portionsgröße hat, es kann zur topischen Anwendung vermarktet werden nur.
Die Verbraucher schätzen ihre Dosen blind basierend auf den Empfehlungen der Marken und Unternehmen, von denen sie ihr CBD kaufen. Oder noch schlimmer … Freunde, die nicht zertifiziert sind und behaupten, „Experten“ zu sein, nur weil sie CBD verwenden.
Wichtig : Die Verwendung unserer Produkte erfolgt zur äußerlichen Anwendung. Lesen Sie unser Impressum, wenn Sie Fragen zur aktuellen Gesetzgebung haben.
„Nehmen Sie eine CBD-Tropfflasche pro Tag“ ist eine der häufigsten Dosierungsempfehlungen, die wir hören. Obwohl es definitiv eine Dosierung sein kann, gibt es keine Möglichkeit zu wissen, ob es die richtige Dosierung für die gegebene Person ist, da wichtige Faktoren nicht berücksichtigt werden, wie:
- CBD-Konzentration
- Das Gewicht des Individuums
- Die Körperchemie des Individuums.
- Die Schwere der zu behandelnden Erkrankung.
Abgesehen davon gibt es keine Einheitsdosis, und es wird einige Versuche und Irrtümer geben, wenn die richtige Dosis gemessen wird.
Kommt drauf an was du erreichen willst
Jeder Mensch ist einzigartig und erfährt unterschiedliche Wirkungen. CBD braucht Zeit, um sich im Körper aufzubauen, genau wie einige Vitamine
Sie können jeden Tag eine kleine Menge einnehmen, aber Sie bemerken möglicherweise keine sofortige Wirkung. Mit der Zeit sollten Sie beginnen, mehr Gleichgewicht, Ruhe und Gelassenheit in Ihrem Leben zu bemerken.
Manche Menschen bemerken möglicherweise einen extremeren Unterschied als andere. Stellen Sie sich jemanden vor, der Vitamin C trotzt. Die Einnahme von Vitamin C-Ergänzungsmitteln wird eine radikale Veränderung Ihrer Gesundheit bewirken.
CBD ähnelt einem Vitamin, da es hilft, die allgemeine Gesundheit zu erhalten und zu unterstützen.
Wenn Ihr Endocannabinoid-System aus dem Gleichgewicht geraten oder erschöpft ist, wird die Einnahme von CBD enorme Veränderungen erschweren, als bei jemandem, der bereits ein gesundes Endocannabinoid-System hat.
Wenn Sie bereits gesund sind, ist das CBD möglicherweise nicht sofort spürbar.
Der Blattneurowissenschaftler Nick Jikomes erklärt, dass sich mit der Physiologie unseres Körpers auch die Rezeptoren unseres Endocannabinoidsystems (ECS) ändern, die direkt für die Wechselwirkungen mit CBD verantwortlich sind. Infolgedessen ändern sich die optimalen CBD-Dosen im Laufe des Lebens einer Person.
Mit anderen Worten, es gibt nicht unbedingt eine universelle CBD-Dosierung ...
Empfehlungen für die Verwendung von sublingualem CBD-ÖlWie verwendet man CBD-Öl?
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Wie viel CBD sollten Sie also einnehmen?
Mit diesen 3 einfachen Tipps finden Sie es heraus:
So wählen Sie Ihre CBD-Öl- Dosis aus
1. Berechnen Sie Ihre Dosis basierend auf Ihrem Körpergewicht
Wie bei den meisten Substanzen benötigen Menschen mit mehr Körpermasse mehr CBD, um seine Wirkung zu erfahren. Davon abgesehen ist eine gute Faustregel zur Bestimmung der richtigen CBD-Dosis die Einnahme von 1-6 mg CBD pro 5 kg Körpergewicht, abhängig vom Schmerzniveau der Person.
Beispielsweise wären 20 MG-33 MG eine großartige Anfangsdosis für eine 90 kg schwere Person, während 15 MG-25 MG für jemanden mit 70 kg besser wären.
International gilt eine Dosis von bis zu 200 mg CBD pro Tag im Allgemeinen als akzeptabel und sicher. In Großbritannien empfiehlt die FSA (Food Standards Agency) jedoch nicht mehr als 70 mg pro Tag für einen gesunden Erwachsenen.
2. Fangen Sie klein an und steigern Sie sich allmählich
Nehmen wir an, Sie haben einen Freund, der nicht mehr als 70 kg wiegt und zweimal täglich 50 mg CBD einnimmt, was seiner Meinung nach alle möglichen Vorteile hat. Da Sie ungefähr das gleiche Gewicht haben, empfiehlt er Ihnen die gleiche Dosierung.
Deshalb ist dies nicht der beste Weg, um Ihre Dosis zu wählen:
Wir sind nicht nur alle unterschiedlich gemacht, wir haben alle unsere eigene einzigartige Geschichte mit der Verwendung von Substanzen, Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Dingen, die wir unserem Körper zuführen. Aus diesem Grund haben wir alle eine unterschiedliche Körperchemie, und dies wird sich darauf auswirken, wie unser Körper auf CBD reagiert. Wie RR Noall von Herb sagt: „Was für Ihren Freund funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie.“
Allerdings ist es wichtig, zuerst Ihre Anfangsdosis basierend auf Ihrem Gewicht zu bestimmen, abzuschätzen, wie Ihr Körper auf diese CBD-Menge reagiert hat, und dann schrittweise zu erhöhen, während Sie die Reaktionen Ihres Körpers weiter beobachten, bis Sie die perfekte Dosis gefunden haben, die für Ihre Situation geeignet ist.
3. Suchen Sie Ihren Arzt auf
Wenden Sie sich im Zweifelsfall an Ihren Arzt, insbesondere wenn Sie an einer bestehenden Erkrankung leiden. Obwohl nicht viele Ärzte Erfahrung mit CBD haben, sollten die meisten Ärzte eine gute Vorstellung davon haben, wie Ihr Körper auf CBD reagiert, und Ihnen eine professionelle CBD-Dosierung für Ihre Situation anbieten können.
Er ist jetzt ein CBD-Dosierungsexperte … fast …
Da Sie nun also wissen, wie viel CBD Sie einnehmen sollten, stehen wir vor einer weiteren wichtigen Frage:
Wie messen Sie Ihre CBD-Dosierung genau?
Denk darüber nach:
Wie viel CBD ist in einer Pipette Ihres CBD-Öls?
Ohne zu verstehen, wie Sie Ihre Dosis richtig messen, ist es bedeutungslos zu wissen, wie viel CBD Sie einnehmen müssen. Vor allem, wenn es um all die verschiedenen Arten geht, CBD zu konsumieren.
Wenn Sie sich etwas verwirrt fühlen, machen Sie sich keine Sorgen.
Lassen Sie uns etwas Licht in die Situation bringen.
So messen Sie Ihre Dosis CBD-Öl
Die Verwendung eines CBD-Öls ist eine der einfachsten Möglichkeiten, CBD zu konsumieren. Füllen Sie einfach die Pipette, verabreichen Sie das Öl unter die Zunge und halten Sie es dort für 30-90 Sekunden, bevor Sie es schlucken.
Aber wie viele Tropfen CBD-Öl sollten Sie einnehmen?
Mit etwas einfacher Mathematik können wir es leicht herausfinden.
Da die Pipette das Werkzeug ist, mit dem wir eine CBD-Tinktur verabreichen, müssen wir herausfinden, wie viel CBD in einer einzelnen Pipette enthalten ist. Sobald Sie dies wissen, können Sie messen, wie viel CBD Sie einnehmen.
Wie finden Sie also heraus, wie viel CBD in einer Pipette enthalten ist?
Normalerweise enthält eine Pipette 1 ml Flüssigkeit . Wenn Sie wissen, wie viele Milliliter in einem CBD-Öl sind, können Sie diese einfache Formel verwenden, um zu bestimmen, wie viel CBD in Ihrer Pipette ist:
[Gesamt-CBD in der Flasche] ÷ [Anzahl Milliliter in der Flasche] = MG CBD in einer Pipette
Zum Beispiel das 30-ml-CBD-Öl mit 1500 mg CBD:
1500 ÷ 30 = 50 mg CBD pro Tropfer
Wenn nun die richtige CBD-Dosis 25 mg beträgt und eine einzelne Pipette dieser 1500-mg-Tinktur 50 mg enthält, würden Sie die Pipette nur bis zur Hälfte füllen.
Natürlich ist diese Methode nicht 100% genau, aber genauer als gar nicht zu messen. Denken Sie daran, beginnen Sie mit einer kleinen Dosis und erhöhen Sie diese allmählich, bis Sie die perfekte Dosis gefunden haben.
Quellen:
Es wurden mehr als 9.000 Artikel und klinische Studien zu CBD (Cannabidiol) veröffentlicht veröffentlicht und anderswo. Hier werden wir Ihnen einige dieser Studien übergeben
WHO (Weltgesundheitsorganisation)
SEIC (Spanische Gesellschaft zur Erforschung von Cannabinoiden)
ICCERS
IST CANNABIDIOL IM SPORT ERLAUBT?
Ja, im Jahr 2018 hat die Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) Cannabidiol (CBD) von der Liste der verbotenen Substanzen gestrichen
CANNABIS-KLINIK SPANIEN
